高校生、整体院に通う。

高校生の時に初めて整体院に行きました。

部活中に背中から腰にかけて違和感のような痛みで辛かったのですがずっと我慢していたら、顧問の先生が『整体院に行ってみたら?』と言ってくれたので試しに行ってみたのです。

病院があまり好きではないのですが、生活に支障が出る痛みになってきたのでもしヘルニアなら大変なので、泣く泣くといった感じです。

みてもらった結果、背中の痛みはおそらく運動不足で同じ体勢でいたりするのがダメだったようです。もともと姿勢が悪いので…余計に痛みに繋がったようです。

たくさん動きなさい。など改善点を教えてもらい運動部に変えてから背中から腰にかけての痛みは無くなりました。

背中の骨を鳴らされたりするのは力が強すぎて痛かったなぁと思っていたら、次の日アザが出来ていました…。時々力が強すぎるなぁと思う時もあるけど、痛みとおさらばできるので良いです。

適度な運動は必要なんだなぁと改めて思いました。あと姿勢が良いと健康に繋がるんだという事がわかりました。体に違和感があるようであればみてもらった方が良いですね。